Menopauzė

Diagnozavimas, konsultacijos bei patarimai kaip pagerinti simptomus esant menopauzei, premenopauzei

Konsultuokitės jau šiandien

Nuo £190

Menopauzė ir Ko Tikėtis

Menopauzė - tai laikotarpis, kai menstruacijos sustoja dėl sumažėjusio hormonų lygio. Paprastai simptomai pasireiškia moterims nuo 45 iki 55 metų. Tačiau menopauzė gali prasidėti anksčiau arba vėliau, priklausomai nuo jūsų genų ir gyvenimo būdo veiksnių.

Premenopauzė - tai laikotarpis iki menopauzės. Šiuo laikotarpiu jūsų organizmas pradeda gaminti mažiau hormonų estrogeno ir progesterono.

Ankstyva menopauzė, dar žinoma kaip priešlaikinis kiaušidžių nepakankamumas (PKN), yra tada, kai moteris patiria menopauzę prieš 40 metų amžių. Ji pasireiškia apie 1% moterų.

Jei esate susirūpinusi, kad jums gali pasireikšti ankstyva menopauzė, svarbu pasikalbėti su gydytoju. Jis gali atlikti tyrimus, kad patvirtintų diagnozę ir suteiktų jums gydymą.

Menopauzės Simptomai

  • Menstruacijų pokyčiai (nereguliarus menstruacijų ciklas, gausesnės arba mažesnės menstruacijos, praleistos menstruacijos)
  • Karščio bangos
  • Naktinis prakaitavimas
  • Miego sutrikimai
  • Nuotaikų svyravimai
  • Depresija
  • Nerimas
  • Koncentracijos problemos
  • Svorio padidėjimas
  • Sausa oda
  • Makšties sausumas
  • Skausmas lytinių santykių metu
  • Šlapimo takų infekcijos
  • Raumenų ir sąnarių skausmai

Kas Sukelia Menopauzę

Menopauzė gali natūraliai įvykti, kai jūsų kiaušidės gamina mažiau estrogeno ir progesterono. Galiausiai jos visiškai nustoja gaminti šiuos hormonus.

Kitos menopauzės priežastys yra:

  • Kiaušidžių (ooforektomija) arba gimdos (histerectomija) pašalinimo operacija
  • Vėžio gydymas, pvz., chemoterapija ar spindulinė terapija
  • Tam tikros genetinės būklės

Nesate tikri, ar jums menopauzė?

Menopauzės simptomai gali skirtis savo intensyvumu. Kai kurios moterys patiria tik lengvus simptomus, o kitoms jie gali būti sunkūs ir trukdyti kasdieniam gyvenimui.

Menopauzės Simptomų Gydymas

Yra keletas galimybių kaip palengvinti moterų menopauzės ir perimenopauzės simptomus. Gydymo pasirinkimas ir tinkamumas dažnai priklauso nuo jūsų individualių poreikių ir pageidavimų.

Pakaitinė hormonų terapija (PHT)

PHT atkuria menopauzės metu prarandamus hormonus. Ši terapija yra tiakoma įvairiomis formomis, įskaitant tabletes, pleistrus ir gelius. PHT yra veiksminga malšinant menopauzės simptomus, tokius kaip karščio bangos, naktinis prakaitavimas, makšties sausumas ir nuotaikų svyravimai. Ji taip pat gali padėti išvengti osteoporozės ir sumažinti širdies ligų riziką. Tačiau PHT gali tikti ne visoms moterims. Prieš nusprendžiant, ar PHT jums tinkama, svarbu pasikalbėti su gydytoju apie jos riziką ir naudą.

Alternatyvūs receptiniai medikamentai

Yra keletas vaistų, kurie gali būti skiriami konkretiems menopauzės simptomams palengvinti. Pavyzdžiui, klonidinas gali padėti sumažinti karščio bangas, o gabapentinas - pagerinti miegą. Šie vaistai nėra specialiai sukurti menopauzės simptomams gydyti, tačiau kai kuriais atvejais jie gali būti veiksmingi. Tačiau prieš vartojant šiuos vaistus svarbu pasikalbėti su gydytoju apie jų riziką ir naudą.

Vaistažolės

Kai kurios moterys palengvėjimą nuo menopauzės simptomų patiria vartodamos medicinines vaistažoles ar kitus natūralius gydymo būdus. Pavyzdžiui, kekinė juodžolė ir nakvišos aliejus gali padėti mažinant karščio bangas.Tačiau prieš vartojant bet kokius natūralius gydymo būdus svarbu pasitarti su gydytoju, nes jie gali sąveikauti su kitais vartojamais vaistais.

Sveikas gyvenimo būdas

Gyvenimo būdo pokyčiai taip pat gali padėti pagerinti bendrą sveikatą ir savijautą menopauzės metu, pavyzdžiui:

  • Sveika mityba: sveika mityba gali padėti pagerinti nuotaiką, energijos lygį ir miego kokybę. Tai taip pat gali padėti kontroliuoti svorio padidėjimą ir sumažinti lėtinių ligų riziką.
  • Reguliarus mankštinimasis: mankšta turi daug privalumų menopauzės metu moterims, įskaitant pagerintą nuotaiką, miego kokybę, kaulų sveikatą bei pagerina širdies ir kraujagyslių sveikatą.
  • Pakankamas miegas: daugumai suaugusiųjų reikia 7-8 valandų miego per naktį. Pakankamas miegas gali padėti pagerinti nuotaiką, energijos lygį ir kognityvinę funkciją.
  • Streso valdymas: stresas gali pabloginti menopauzės simptomus. Yra nemažai streso valdymo technikų, pvz., joga, meditacija ir gilus kvėpavimas, kurios gali būti naudingos.

Psichoterapija

Yra nemažai kitų terapijų, kurios gali būti naudingos menopauzės simptomams malšinti:

  • Terapija: gali padėti moterims esant emociniams ir psichologiniams menopauzės simptomams. Taip pat gali padėti poroms išspręsti seksualines problemas, kurios gali kilti menopauzės metu.
  • Kognityvinė elgesio terapija (KET): tai terapijos rūšis, kuri gali padėti moterims nustatyti ir pakeisti neigiamas mintis bei elgesį, kas gali pozityviai įtakotį menopauzės sukeliamus simptomus.

Kontaktai

Susisiekite su mumis

Esame čia, kad atsakytume į Jūsų klausimus. Paskambinkite mums, kad užsiregistruotumėte vizitui arba gautumėte patarimą.

020 3002 7795

Parašykite mums el. laišką

Parašykite mums el. laišką su savo užklausomis, atsiliepimais ar pasiūlymais, ir mes susisieksime su Jumis.

info(@)uniclinic.co.uk

Tiesioginis bendravimas

Jei pabeidaujate klabėtis su vienu iš mūsų asistentų teksto žinutėmis, taip pat siūlome tiesioginio pokalbio paslaugą.

Rašyti

Skubių įvykių atveju

Norite pasikalbėti?

Skambinkite "Samaritans" telefonu 116 123 konfidencialiai pagalbai gauti.

Skubi sveikatos problema?

Skambinkite 111 pagalbos ir palaikymo numeriu.

Pvojus gyvybei?

Skambinkite 999 arba nedelsdami vykite į skubios pagalbos skyrių.